?女人抗衰最佳两款食谱值得推荐:
每个人都希望能够永远保持年轻时候的容颜,或者变得更加年轻漂亮了,希望皮肤也越来越好,越来越有弹力。但是,似乎,岁月却是很残酷的,总是在我们的身上留下一些足迹,我们也不不得不面对衰老的症状。那么,如何才能抗衰呢,我们一起来看一下吧!
女人抗衰养生老食谱推荐
一、黑豆首乌鳝鱼汤
功效:主要作用是补肝益肾,抗衰老。黄鳝有着很好地补气养血、健脾滋补的功效,黑豆可以解毒清热、养血补肾的效果,而何首乌能够补肝养血益肾的作用。
原料:黄鳝,黑豆,何首乌,红枣,生姜,食盐,味精各适量。
做法
1、将黑豆洗净,浸泡。黄鳝整理干净备用。同时,分别洗净何首乌、红枣、生姜。
2、将上面的所有材料,放入锅里炖煮,慢慢熬煮至熟烂后加点食盐就可以了。
二、鲫鱼黄芪汤
功效:此汤的营养价值是非常丰富的了,有着很好地清理肠胃和血管里的垃圾和毒素,净化血液,刺激细胞新生,有着很好地抗衰排毒的功效。也非常适合孕妇的一道食谱了,可以通乳的效果。
原料:鲜鲫鱼,黄芪,炒枳壳,生姜,细葱,味精,精盐各适量。
做法
1、将鲫鱼处理干净,洗净备用。
2、将黄芪、枳壳洗干净,用纱布袋装好。
3、把药袋放入锅里煮20分钟,再把鲫鱼放下去同煮。
4、待鱼熟后,捞去药袋,加入姜、葱、精盐、味精调味即成。
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