如何简单有效的丰胸 简单运动让你事业线高升

?如何简单有效的丰胸 简单运动让你事业线高升：
　　胸部扁平、下垂是很多女性的问题，特别是白领丽人的。因为长时间久坐姿势不当，很多白领丽人会出现胸部下垂的情况。而这类人群，因为日常时间较忙，没有特定的时间去丰胸保养。那么该如何丰胸呢？下面小编就为您推荐简单有效的丰胸运动来助你提升事业线！

　　简单有效的丰胸运动一、呼吸的丰胸运动

　　呼吸是每个人与生俱来的，配合呼吸做运动，双腿盘坐在地板上，脚底并拢。上半身保持向上伸展，将两手臂向上伸直，用鼻子呼吸，尽力扩展到胸部，上半身同时向前倾，腹部下压。一直到上半身前倾的最大限度，憋气到忍不住，在慢慢吐气抬起上身，两手臂不要太过用力，重复5次。

　　简单有效的丰胸运动二、提臀收腹

　　自然站立，然后夹紧臀部，保持左腿拉直，双手自然放于身体两侧，慢慢下垂到大腿根部，然后抬头挺胸，将力量集中在乳房上，然后向前挺胸，将双臀往身后侧收，使上半身向后仰，并保持脖子向后伸展，背部依然保持挺直。

　　简单有效的丰胸运动三、双手合十两臂上提

　　将双手合十以后，就像拜佛的动作一般，同时将两手臂向上提拉，最后向左侧移动到本身的最大限度，然后在向右移动到最大限度，反复这个动作五次。

　　简单有效的丰胸运动四、用书做道具

　　每个办公室都会有书的踪影，那大家就那书来做道具吧，选两本大小重量一样的书，然后分别夹在腋下，夹住胸部，双臂弯曲，并向前抬到平举的状态，坚持让书本不掉在地上，并保持手臂的弯曲。坚持十分钟，一日练习三次就行了。

　　简单的运动可以帮助增大胸部，提升曲线。但是需要长久坚持，而且单运动的话很多丰胸达人说效果不是很显著，最好是配合一些没副作用的丰胸产品 这样会更快速健康的让胸部丰满起来，在此给大家推荐一款效果好的丰胸产品波斯丽尔，波斯丽尔坚持“源于天然，还之以天然“的研发理念，以天然植物精华为原料，经数十道工序研制而成，全球首款款“会呼吸的美乳霜”，富含高效透皮促进因子，植物精华和营养成分靶向作用于双乳表面，全面激活休眠的乳腺细胞，唤醒乳房二次自然发育。

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