减脂运动减肥需要多久(运动减肥需要多久)

?减脂运动减肥需要多久(运动减肥需要多久)：
　　大家好，琳达将为大家解答以上问题。很多人还不知道减脂运动后多久能瘦下来，运动后多久能瘦下来。现在让我们来看看！

　　1.运动减肥需要多长时间还和一个人的体质以及肥胖的严重程度有关。

　　2.如果你属于虚胖的人，运动减肥可能会持续一周，刻薄会更明显。

　　3.运动减肥是一个长期的过程。

　　4.一般人群每天坚持慢跑一小时，一个月后体重下降会很明显。

　　5.建议大家减肥时不要操之过急，在保证身体健康的情况下，采取健康的方式减肥。

　　本文到此结束，希望对你有所帮助。