冬至勿要盲目进补

冬至勿要盲目进补：
　　12月22日是今年的冬至，冬至前后是进补的好时光。很多老百姓选择在这个时节进补，其实，冬至进补需根据自身体质进行，勿要盲目进补。

　　人参、鹿茸并非适合每一个人

　　一些年轻男性，看上去体格比较强壮，但自己总觉得肾虚，他们大都选择人参、鹿茸这一类传统观念中的“好东西”来进补。殊不知，这种进补法会让这些男性火气更旺，很有可能会出现流鼻血、长红疹等情况，这就属于进补不当。

　　重庆气候比较湿热，很多重庆人湿热体质者较多，因此也要慎用温补，这类人群进补大都需要在医生指导下进行。

　　固元膏需一人一方

　　固元膏，近年来受到市民的热烈追捧，购买固元膏也是市民进补所采取的方式之一，在很多超市都会售卖统一的固元膏，其实，膏方应该在中医指导下定制，一人一方，正确服用。

　　如果盲目进补固元膏，是比较容易上火的。特别是有阴虚湿热体质的女性，更要慎重选择进补固元膏。

　　建议市民们到正规的医院去开膏方，一般吃膏方前，医生都会开出一至两周的汤药来调理脾胃，以便于身体吸收，否则起不到温补的效果。一些市民盲目吃膏方反而会感觉腹部胀满、大便稀溏。

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