春节大鱼大肉太油腻，这些食物帮你排油解腻

春节大鱼大肉太油腻，这些食物帮你排油解腻：
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　　春节是汉字文化圈传统上的农历新年，起源于殷商时期年头岁尾的祭神祭祖活动，是中国最盛大、最热闹、最重要的一个古老传统节日。春节期间，丰盛的美味大餐少不了，这样难免会感觉油腻，那要如何排油解腻呢？适当多吃这些食物有助于排油解腻！

　　苹果——排除脂肪

　　苹果富含膳食纤维果胶，果胶的热量非常低，从人体排出的时候不仅能刮油、减轻体重，还能让皮肤变得更加光亮润泽。

　　木瓜——消脂解腻

　　木瓜含有一种叫木瓜酵素的物质，能够分解蛋白质、糖类和脂肪。不仅可以通过分解脂肪去除赘肉，促进新陈代谢，及时将多余的脂肪排除体外，还可以整肠助消化，治疗肠胃炎，预防消化系统癌变。

　　酸梅汤——瓦解脂肪

　　酸梅汤除了解暑，还有一个重要的作用是解油腻。酸梅汤中的原料乌梅和山楂能够解除油腻，陈皮能够抑制剩余糖类转化为脂肪。另外，酸梅汤是一种碱性饮品，能够促进脂类、糖类的酸性反应，加速其代谢分解。

　　山楂——消耗脂肪

　　山楂中粗纤维的含量高达20%，能促进肠蠕动。山楂中的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消积食、助消化的作用。另外，山楂还具有降血压和降血脂的作用，可预防心血管疾病。

　　食醋——促进脂肪代谢

　　食醋中的氨基酸不仅能够分解体内脂肪，促进蛋白质和糖类的新陈代谢，起到较好的减肥效果，还能增强消化功能，在吃过多鱼、肉、精白米等食物以后，帮助消化。

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