亚健康这些可怕的综合征，你有吗？

亚健康这些可怕的综合征，你有吗？：
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　　亚健康是指非病非健康的一种临界状态，是界于健康与疾病之间的次等健康状态。目前，越来越多的人长期处于亚健康状态，那么，哪些人更容易出现亚健康呢？

　　精神压力过大的人；脑力劳动繁重者；体力劳动较重的人；人际关系紧张的人；长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激）；生活压力较大的人；生活无规律的人；饮食不平衡、吸烟、酗酒的人。

　　长期处于亚健康的人群，还容易出现这些可怕的亚健康综合征，影响日常的工作和生活。

　　计算机综合征

　　计算机综合征又称“反复紧张性损伤症”、“计算机键盘疲劳综合征”等，指的是由于长时间使用计算机，受电磁辐射的影响而出现的头晕目眩、注意力不集中、恶心呕吐或者眼睛酸胀等症状。随着计算机的普及，越来越多的人工作生活都离不开计算机，长期使用计算机就容易患上计算机综合征。

　　办公室综合征

　　随着我国经济的不断发展，大大小小的办公机构也愈来愈多，虽然办公室装修得越来越好，但很多工作人员仍然很容易患上“办公室综合征”。办公室一族由于久坐，头部处于前屈位，使颈部血管受压，特别是椎动脉受压而发生缺血、缺氧等现象，导致大脑供血不足，出现头痛、头晕、耳鸣、听力下降或记忆力减退症状，甚至出现心慌、心律紊乱或肠胃功能减退等表现。

　　空调综合征

　　随着空调在工作场所和居室的普及，空调综合征的发病率逐年增高。长期在空调环境下生活工作的人，由于环境得不到改善、室内空气不流通等原因，出现头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退以及皮肤过敏等症状。

　　甜食综合征

　　糖是家庭必备食品，现在含糖的饮料、水果及点心越来越多。虽然糖很甜，但专家指出，吃糖太多，会在体内积储太多乳酸，不仅会引起肥胖症、糖尿病龋齿等，还会影响中枢神经系统的活动，产生精神烦躁，表现为精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气等“甜食综合征”。

　　高楼综合征

　　以玻璃和混凝土为材料建成的现代高楼里，尽管有完善的空气调节器和人工照明设备。但是也带来了新的困扰，如长期居住在30楼以上的人易患感冒、眼结膜炎、咽炎；电梯封闭，且经常发生故障，在客观上限制了人们的活动范围，使人容易出现孤独感；高楼间的间距如果太窄，一二楼的居室不仅通风受到影响，而且难以得到充足的阳光照射，带来诸多健康问题。

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