女人的子宫保养有三个技巧

女人的子宫保养有三个技巧：

　　子宫可是重要的器官，没有子宫的话，女人是无法生育的。怀孕是件幸福的事情，能够拥有与自己爱人的结晶，但是对于一些女人来说，子宫器官不健康，功能减退了，想要怀孕变得困难了许多。想要能够顺利怀孕的话，建议女人们做好子宫保养，那么女人的子宫该如何保养呢?下面分享几个子宫的保养技巧，女人们快来瞧瞧。

　　女人的子宫该如何保养

　　一、治疗便秘

　　生活中有便秘问题的女人有不少，因为她们缺少运动，肠道蠕动速度慢，致使大量食物残渣堆积在肠道里面，时间久了就患上了便秘问题。注意了便秘若是不及时治疗的话，会升高腹压增强对子宫的压迫。

　　以至于子宫、盆底肌肉、膀胱等部位产生同一个方向的压力。时间久了子宫容易下垂，甚至出现打个喷嚏就会漏尿的情况。建议日常要多吃富含膳食纤维的蔬果，促进肠道便秘，改善便秘问题，以便保护子宫。

　　二、认真避孕

　　有性生活的女人们，暂时没有生育的打算，就请认真避孕。因为有性生活而不避孕的话，怀孕的概率是非常高的。可是不能打算要孩子的她们，怀孕了就只能做人流，人工结束妊娠。

　　这对子宫健康是非常不利的，因为人流手术过程中，会刮伤子宫内膜，若是子宫创面久久不能恢复的话，受精卵就算结合成功了，也顺利进入了子宫，也无法在子宫正常发育，会造成流产风险。

　　三、注意清洁

　　日常生活中要认真洗澡，尤其是要重点清洁外阴。因为外阴部位是最容易堆积脏东西的，比如说白带、粪便等。脏东西一直存在，细菌滋生的几率就很大。只要有细菌滋生，在各种分泌物的滋养下，会繁殖得越来越快。导致细菌数量大增，一旦进入阴道内部，容易引起阴道炎发生。阴道炎若是不能治愈的话，严重就会波及子宫的。