养肺润肺的食物，什么东西养肺最好

?养肺润肺的食物，什么东西养肺最好：
肺不好的人容易出现咳嗽、气喘、咳痰等问题，养肺应该从补肺气、滋肺阴、清肺热等方面着手，这样才能有一个健康的肺脏。食物的作用比药物要加温和，也更加安全，下面介绍几种养肺润肺的食物。

1、雪梨

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雪梨是最常见的润肺食物，具有清肺热、滋阴润燥的作用。雪梨可以生吃，也可以配合其它食材做成各种养肺润肺的食物。

2、蜂蜜

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蜂蜜是养阴润燥最佳的食物之一，不仅滋肺阴，还具有养肝、和胃、补血等作用，是日常养生的佳品，建议选择土蜂蜜。

3、百合

推荐养肺润肺食谱：百合蜜、百合莲子羹、枇杷百合汤、百合雪梨汤

百合也是常用的养肺食物，药食两用，具有养阴清热、滋补精血的作用。百合常用于治疗肺燥咳嗽等症，还可以理脾健胃。

4、白萝卜

推荐养肺润肺食谱：白萝卜蜂蜜汤、生姜白萝卜汤

白萝卜具有消炎止咳、消食化滞的功效，是清肺热、治咳嗽的常用食物。经常吃白萝卜，还可以改善消化不良、便秘等问题。

5、银耳

推荐养肺润肺食谱：百合银耳莲子羹、山药银耳汤

银耳具有滋阴润肺、益气止咳、通便等功效，对于肝、胃等脏腑也有一定的补益作用。女性经常喝银耳汤，还能取得不错的美容护肤效果。

结语：以上就是养肺润肺的食物，对于肺不好的人来说，可以经常吃一些。尤其是抽烟的人，平时容易咳嗽、咳痰，那么不妨经常吃一些清肺润肺的食物，当然最好还是养成良好的生活习惯。