孕妇饮食注意事项 孕妇饮食九大禁忌

?孕妇饮食注意事项 孕妇饮食九大禁忌：
　　好多孕妈妈在怀了小宝宝之后都为饮食烦恼，担心饮食的问题影响了宝宝的健康。那么，大家都知道孕妇饮食禁忌有哪些呢？今天小编将为大家准备孕妇的饮食禁忌，希望对各位孕妈妈有帮助！

　　孕妇饮食禁忌

　　不宜高脂肪饮食

　　大量的医学研究资料表明，卵巢癌、宫颈癌和乳腺癌都是具有家族遗传倾向的疾病。如果孕妇长期食用高脂肪的膳食，肯定会增加女儿罹患生殖系统癌瘤的几率。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

　　不宜高蛋自饮食

　　医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达9O-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。研究证实，过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为，蛋白质谊过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器宫的变性，较易使人罹患癌症。

　　不易高糖饮食

　　意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

　　忌偏食挑食

　　有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜，有的不吃内脏如猪肝等，有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一。

　　忌无节制的进食

　　有的孕妇不控制饮食量。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜欢吃的东西拼命吃。有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘子。有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤。造成有的孕妇胖、胎儿巨大。有的只是孕妇自己胖，胎儿却很小。

　　忌食品过精、过细

　　孕妇是一个家庭里必须要重点保护的对象，一般都是食用精白米、精白粉和精白面，从来不吃小米粥和粗粮、麦片等等。容易造成严重的微生素B1严重缺乏和不足。

　　忌旧的传统习影响

　　有的孕妇在孕期经常吃桂圆，说吃桂圆生出的胎儿眼镜又大又圆。孕妇不能吃河蟹，说吃蟹的孕妇生下的婴儿会口吐白沫，也不能吃鱼、虾，生下的胎儿会得过敏性疾病等等。

　　忌吃刺激性食物

　　咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸崐烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至制胎儿畸形。

　　忌随意进补

　　目前各种营养品充满市场，在一般人看来，吃得越高级、越贵越有营养。其实不然。内热的人不宜吃人参、桂园、羊肉等热性食品，食用后会引起出血、内热过重。体虚怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹等食用后可能会感到胃部不适，体虚者不能短期大量进补，芝麻、核桃过多会引起腹泻、厌食。

　　居家风水是风水研究的一部分。它研究的对象是人与环境，研究如何能使二者相融、相宜、相合。它可以对家居的外部环境和室内环境进行细致分析、观形察势。

　　1、厨房风水

　　厨房在家居风水学里面代表的是家中女主人的运势，所以身为女主人必须在这个细节上面要多注意，例如：要保持环境的整洁，空气要流通，特别要注意下水道的通畅，这个问题十分关键。

　　2、床的位置

　　在风水学上，床摆放的位置也会影响到女人的婚姻风水，要选择好的位置摆放，避开门、洗手间等建筑物的想冲射。

　　3、左右物品摆放

　　古语云：左青龙, 右白虎。左边代表男人, 右边代表女人, 需要注意家中的物品的摆放，要做到左右平衡，这样才有利家庭和睦共处，星座屋专家提醒各女性需注意这个细节上的问题。

　　4、睡房位置

　　在易学中的坤代表着女性，代表西南方位，所以居多女性在这个方位做睡房比较好。这个方位的风水能对女性起到相当大的作用，特别提醒单身女性更需要注意这个方位。

　　5、孩子的关系

　　母亲的职责就是把自己的子女教育好，养育成人。孩子的睡房风水也要注意，不能在西南方位放置不利风水的物品，如尖锐物品，甚至绿色物品也不理母亲和孩子的关系，会因此关系变差。

　　奋斗了大半辈子，是在中年期间飞黄腾达呢，还是要重新另谋高就呢？哪些星座在中年期间会有失业危机呢？跟随小编一起来看看吧。

　　NO.1 狮子座：自尊心受创

　　狮子有着不可一世的孤傲性格，认为自己就是天生的王者。等到中年的时候，或是因为学历或者是能力方面而被冷落，狮子都会觉得严重受创，这会让他们无法拉下脸来。

　　在狮子看来，面子是很重要的东西，如果在中年期间还要狮子去另寻出路狮子不会觉得很痛苦难堪。

　　NO.2 金牛座：一成不变的模式

　　金牛座算是任劳任怨的一种人，在公司单位中上司交付的任务都是能够完美完成的，但是他们不懂得如何创新一直老套的走固定模式。而这个竞争激烈的社会，如果再找不出一点特别的话，很难生存下去了。

　　而牛儿的本质就是勤恳务实，又要叫他做出怎样的改变呢。所以公司的前浪推后浪，很快就把老实的牛儿给推出去了。

　　NO.3 水瓶座：人脉关系没有做好

　　平时跟瓶子称兄道弟的朋友算是不少，可是真正能帮上忙的确是寥寥无几，因为这些人都是酒肉朋友，交心的少之又少。如果要喊几个人来吃顿饭喝喝酒儿的，瓶子绝对轻松的就能叫上十来八个，而要朋友对你伸出援手的真是少得可怜。

　　所以水瓶平时花在花天酒地上的钱也不少，但那些都是冤枉钱，大多都肤浅无比。所以这个势力的社会上，实力很重要，但人际关系绝对也不可以缺少。

　　处女座（virgo），8月23日到9月22日。在狮子座之东，天秤座之西。黄道第六宫就是处女座，其象徵图形是一名手持麦穗的少女，是以许多大小不同的星星而构成为的少女模样。

　　最适合处女座十大工作排序：

　　1、农业或经济类研究或科研工作人员。

　　2、秘书、顾问、咨询人员。

　　3、金隔或银行工作人员。

　　4、电脑和计算机专业。

　　5、护士、药剂师、营养师工作。

　　6、会计师、文书工作。

　　7、物品鉴定师工作。

　　8、新闻分析、评论人员、校对及排版工作。

　　9、教育工作、主要是幼儿教育。