如何预防灰指甲 这些坏习惯会让你惹上灰指甲

?如何预防灰指甲 这些坏习惯会让你惹上灰指甲：
　　如何预防灰指甲？说起灰指甲大家都知道，中老年人、糖尿病患者、免疫功能比较低，或指甲有外伤、容易出汗、长时间穿着紧密鞋袜的人，都是甲真菌病的潜在易发人群。要注意这些坏习惯会让你惹上灰指甲。

　　灰指甲，即甲癣的俗称，中医又称“鹅爪风”，现在则叫甲真菌病，是由皮肤癣菌、酵母菌和霉菌侵入到甲板和甲板下的甲床而发生的慢性感染性甲病。甲真菌病是皮肤科的常见病、多发病，又是一种治疗相对麻烦的的疾病。灰指甲的表现有指甲混浊失去光泽，指甲肥厚，甲面凹凸不平，甲分离，变色，甲板萎缩，甲板脱落，甲板翘起或钩甲，或表现为甲沟炎。

　　1、个人生活卫生习惯

　　研究表明，喜爱运动的人患灰指甲的概率比常人要高，个人生活卫生习惯和灰指甲有着直接的联系。经常洗澡、勤换衣物的人患灰指甲的概率比较低，常在公共浴室以及卫生条件差的泳池等公共场所洗澡、游泳的人比较容易感染灰指甲，饲养宠物猫、宠物狗的人也是灰指甲的高发人群。另外，一些慢性疾病例如营养不良、糖尿病、甲状腺功能亢进症等疾病患者患灰指甲的可能性也比较大，艾滋病、晚期癌症等一些重症患者不但真菌性癣病发病率高，且顽固难治。

　　2、周围环境因素

　　专家介绍，灰指甲发病的重要条件是气温高、湿度大，所以相对于冬季、旱季而言，夏季以及雨季成为了灰指甲的高发季节，而部分耐旱抗寒的癣灰指甲菌无论是什么季节其发病率都很高，另外，患者的生活、工作环境也是导致灰指甲发病的一个重要原因，例如密闭、闷湿的地方其发病率要比通风良好的地方高。

　　3、个体遗传因素

　　据报道称，遗传因素是导致灰指甲持续不愈的另一个重要因素，其发病原因和常染色体显性遗传相关。

　　4、女性妊娠期

　　专家介绍，产妇在妊娠期间，由于体内的内分泌紊乱造成抵抗力下降，容易出现指(趾)甲营养不良的现象从而促使真菌感染，引起灰指甲。

　　5、药物影响

　　专家介绍，长期服用抗生素、免疫抑制剂、皮质类固醇制剂等药物会使人体的正常菌群失调，造成真菌大量繁殖而导致灰指甲。

　　健康达人必看的养生常识是什么？健康源自生活细节的点点滴滴。现如今越来越多人的开始注重养生，然而养生常识层出不穷，下面就来看看十大必备养生常识吧！

　　忠告1、对抗菌肥皂说“不”

　　防传染病，洗手十分关键。很多人认为抗菌肥皂比普通肥皂抗病菌更有效。其实这是一种误解。因为抗菌肥皂含有导致病菌耐药性的化学成分三氯苯氧氯酚，而常用普通肥皂洗手也能杀死99.9%的病菌。目前，普通肥皂仍是最理想的洗手用品。如果使用洗手液，务必保证其中乙醇或异丙醇含量不低于60%。每次洗手应保证唱两遍生日歌的时间。

　　忠告2、刷牙记住“343”

　　早、中、晚分别刷牙3分钟、4分钟和3分钟的“343刷牙模式”更科学，因为睡眠时口腔内细菌繁殖速度仅为白天的60%。刷牙最好在饭后半小时，否则容易损伤牙釉质。另外，薯片比甜食更伤牙，因此吃完后应立即漱口。每半年看一次牙医也很重要。女性经期最好别看牙。

　　忠告3、洗脸水过冷太烫都不好

　　洗脸水温度应适中，夏季别太冷，冬天别太烫。洗脸水温度过低会导致脸部毛孔紧闭，无法洗净皮脂、尘埃和残留物等污垢，容易引起痤疮等皮肤病。洗脸水太烫，容易使皮肤迅速扩张，导致皮肤早衰，皱纹早现。

　　忠告4、饭后别急着吃水果

　　消化不良的人饭后吃一个苹果等带皮水果有益消化，因为苹果等果皮中含有丰富的果酸。但是，消化功能较好的人饭后立即吃水果却可能导致胃部不适，因为食物下肚后需要2小时或更长时间才能消化。如果饭后立即吃水果(特别是苹果和梨等较硬水果)，既会加重胃肠负担，又会导致胃肠胀气。因此，饭后1-2小时吃水果更科学。

　　忠告5、粗粮霉变立刻扔

　　并非所有霉菌都会导致癌症，但玉米、糙米、黄豆等有益健康的粗粮一旦霉变，就会产生有毒致癌物。这种毒素会通过空气传播，很容易被吸入人体，损害呼吸道和消化道，诱发癌症。因此，粗粮霉变后赶紧处理掉，一丁点也不要吃。

　　忠告6、喝水也应有上限

　　多喝水有益肾脏排毒，防止肾结石。“每天喝够8杯水”的呼吁也表明了喝水的重要性。然而，研究发现，成人肾脏每小时只能排水800-1000毫升。一旦1小时内饮水量超过1000毫升，就容易导致低钠血症，反而损害肾脏。因此，建议每次饮酒不超过100毫升，每小时饮水不超过1000毫升。

　　忠告7、极度疲劳时别喝咖啡

　　疲劳时，有些人爱喝咖啡或浓茶，以提神醒脑。事实上，在身体感觉极度疲劳时，喝咖啡或浓茶容易伤及心血管系统，心慌就是典型症状之一。另外，疲劳时吸烟对身体的伤害也会加倍。

　　忠告8、吃药不宜与三餐同步

　　若你需要一天吃三次药，“每日三次服药与三餐同步”的做法很多情况下是错误的，更科学的做法是一日24小时除以3，每8小时服一次。服药最好用温开水，果汁、茶水或热水服药容易影响药效。服药期间还应禁酒，因为酒精会令很多药物的副作用放大数倍，酒精还可能与某些药物中的成分发生反应，产生有毒物质。

　　忠告9、减压学会“478”

　　深呼吸能缓解压力，但很多人对深呼吸的技巧却知之甚少。“4—7—8技巧”是非常有效的减压方法。具体动作：在深呼吸的整个过程中，舌尖始终抵住齿后。用嘴巴呼气，之后闭嘴，用4秒时间以鼻孔吸气，之后屏住呼吸7秒，最后以8秒时间慢慢呼出。多重复几次即可有效缓解压力。

　　忠告10、过了50岁，每年查甲状腺

　　甲状腺素并非常规体检内容，但是从50岁开始，女性在例行体检中应增查甲状腺激素水平。甲状腺激素紊乱容易导致疲劳、饥饿、抑郁、焦虑、睡眠困难、血压升高、皮肤干燥、脱发以及体重增加等问题。

　　现在避孕的方法有很多，但是百密一疏，有时候就是采取了安全措施，也难免出意外。这时候的孩子到底还能不能要呢，很多人不是很清楚，担心这样的胎儿各方面是不是正常，是不是可以要？下面就一起来看看吧！

　　1、女性带环怀孕

　　带器妊娠中约有半数会发生流产、早产，甚至死胎，且随着胎儿的发育长大，常会发生节育器套住胎儿肢体的现象。因此，凡带器妊娠者应及早进行人工流产并取出节育器。宫内节育器选择不当或放置时问选择不当，都有可能造成宫内节育器自行脱落和在官腔内的位置改变以致怀孕。放置宫内节育器受孕后的自然流产、早产、死胎、死产和胎儿发育异常的几率都比正常妊娠发生的机会大。

　　2、女性口服避孕药期间怀孕

　　口服药物对宫内环境造成影响，很有可能会使胚胎受到损伤。如果孕妇本人要求继续妊娠，应于妊娠6～8周时取绒毛组织进行染色体检查;孕妇在16─20周行羊水穿刺术，抽取羊水进行羊水细胞的染色体检查。如果口服避孕药期间避孕失败而怀孕或在停用避孕药不足6个月而怀孕，都不要抱侥幸心理，要在医生指导下尽量采取相应措施。

　　3、使用杀精剂后怀孕

　　杀精剂包括避孕药膜、避孕药膏、避孕栓或片剂。这类含有酸性的药物，具有强烈杀精作用，放入阴道深处2分钟左右即可，如果这些药不失效，用法得当，是不会出现意外的。避孕失败后怀孕的孩子最好不要，因为大多数的这样情况的孩子都不是很健康的，所以一定要按照医生检查后给你的建议你来选择。

　　裸睡有什么好处？裸睡可以起到呵护女人私处的效果！妇科咨询专家指出，裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。

　　裸睡好处一：护私处

　　裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。而男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。

　　裸睡好处二：能祛痛

　　裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

　　裸睡好处三：能减肥

　　由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。

　　裸睡好处四：能美容

　　没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉，同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。

　　裸睡好处五：治失眠

　　裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。

　　对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。

　　很多人认为菜的营养都在汤里，这样吃着饭才香，且还有助于消化，尤其是给孩子喂饭时更加习惯汤泡饭。然后您知道这样个“习惯”有很大的危害吗?您知道长期吃泡饭会造成很多疾病吗?

　　汤泡饭易致2种疾病：

　　1.营养不良

　　营养不良 (Malnutrition)在数十年前曾经是影响我国人均寿命的主要罪魁祸首，但是随着近年来国民物质生活水平翻天覆地的变化。营养不良中危害最大，危害范围最广的两种类型：热量摄入不足和蛋白营养不良已经很少威胁到广大城镇居民的健康了。

　　即使因为汤泡饭这种食物本身的特点，造成人们食用的时候咀嚼的次数减少，影响了消化系统对其营养成分的吸收，但是汤泡饭并不是膳食的唯一组成部分，不同食物的均衡搭配才能支撑起完整的膳食宝塔，保证我们的营养摄入均衡。如果每天将汤泡饭作为唯一的食物，而不吃其他食物的话，则毫无疑问会引起营养不均衡，长此以往造成营养不良；相反的，如果膳食搭配不均衡，即使不吃汤泡饭，还是会引起营养不良。泡饭只是可能影响到营养的吸收，那注意多咀嚼就可以了，不用否定泡饭本身。还是那句话，在与食物有关的疾病中，决定你得病的原因往往并不是你“吃什么”，而是你“怎么吃”。这也是营养学作为医学科学的重要分支的意义所在。

　　2.功能性营养不良

　　是功能性胃肠病(FGIDs)的一种。功能性胃肠病是一类难以找到病因的消化道疾病(从食管到肛门的整个消化道)的总称。而找不到病因，就是科学家也说不清病因是什么，食物可能与该病有关，也有可能无关。Mayo临床医学院的科学家研究发现，大多数食物的营养成分都与功能性胃肠病没有明显的相关性，也没有哪种食物可以被称为是功能性胃肠病的“罪魁祸首”。FGID的病人日常摄入的脂类要比正常人略高一些，而碳水化合物的摄入略低，但是这种差异并不显著。虽然该研究的主要人群是西方人，但是也能给我们一些提示：汤泡饭这一种单一的食物引起消化不良的可能性是不大的。

　　但是这样的研究并不能完全消除我们的疑虑。很多功能性消化不良的患者可能会告诉你，某些特定的食物，如红烧肉、走油蹄髈，或冰淇林等等会引起他们的腹胀、腹痛等不适症状，这些亲身的经历难道不能说明红烧肉或者走油蹄髈就是功能性消化不良的罪魁祸首吗?

　　这其实牵涉到医学科学上的一条规则：相关≠因果。患者观察到一个现象：吃了红烧肉以后出现腹部不适的症状，那么能否因此得出红烧肉就能引起消化不良的结论呢?答案毫无疑问是否定的。A事件在出现在B事件发生之前，并不能表示A事件一定是B事件的原因，也有可能A事件和B事件都是同一个C事件的结果。具体在红烧肉的问题上，我们可以用一篇文献来更充分的理解上述原理。A。 O。 Quarter等人总结1983-1996年的17份文献，发现功能性消化不良病人的胃排空固体食物的时间要比正常人慢了1.46倍，这可能可以解释为什么病人进食某些食物以后会出现腹胀等不适。也即： 并非某些食物引起了疾病；而是疾病本身减弱了患者的消化能力，使患者进食一些食物以后出现消化不良的症状。 放在这个红烧肉的例子中就是：由于一些尚不很清楚的原因使病人的消化能力下降，导致病人吃下红烧肉以后消化的时间延长，引起症状，即吃红烧肉以后出现不适是消化不良的结果，而非红烧肉是消化不良的原因。

　　除此之外，还会导致哪些其他的危害呢?

　　汤泡饭的3种危害

　　1、大多数胃功能强大的偶尔吃几次汤泡饭是没有问题的，但对于胃功能较差的人就会对肠胃功能造负担，以致刺激胃肠粘膜出现胃溃疡或胃胀、胃脘疼痛等症状。

　　2、而对于孩子来说因为他们没有充分咀嚼食物的能力，汤泡饭也会对他们弱小的胃肠道造成伤害，且他们的咀嚼功能也得不到很好的锻炼，对健康是不利的。

　　3、咀嚼食物可以使人体分泌足够的消化液来帮助消化，而汤泡饭顺着食物进入肠胃，没有咀嚼人体便没有足够的时间分泌消化液，且还会稀释掉原有的消化液。

　　由以上几点看来汤泡饭还是不利于健康的，用餐时应避免汤泡饭，尤其是孩子。

　　因为夏季的到来，西瓜成为了畅销品，由于价格也不是很贵，所以很多人都会买一整个回家。可是一次性又吃不完，怎么办呢?大多数人都会往冰箱里放，而且吃不完的一定会放到第二天，甚至第三天才吃。有谁知道个隔夜的西瓜是不能吃的呢?

　　网上热传 隔夜西瓜该扔? 细菌量数以亿计

　　“隔夜西瓜不能吃”的消息在微博、微信、网络等平台广为传播。记者梳理后发现，尽管这一消息演变成“隔夜西瓜不能吃，细菌难以数清”、“隔夜西瓜细菌数以亿计”等不同形式，但所有内容均来自某媒体的一个实验。

　　该媒体报道，一家三口因吃了隔夜冷藏的西瓜，全都拉肚子进了医院。随后，该报记者将切开的半个西瓜封上保鲜膜，并在常温下保存12个小时后送到相关部门进行检测。

　　在试验中，工作人员分别在西瓜切面的表层、表层下4厘米处、表层下8厘米处取样，每处取样1克，捣碎后放入培养基中。12小时后，三个样品的培养基中均分布 着密密麻麻的菌群。实验人员表示细菌数量已难以数清，需要以亿为单位计算，其中，表层的瓜瓤细菌最多。最后得出隔夜西瓜细菌数以亿计的结论，并呼吁大家扔 掉隔夜的西瓜。

　　实验求证 模拟西瓜冷藏每克3800个细菌

　　为弄清这种说法的真假，记者模拟市民冷藏西瓜的惯用方法，再次进行了试验。7日晚上6点过，在用冷水将水果刀洗净后，记者切开一个12斤左右的西瓜。未作停顿，其中一半被裹上了一层刚拆开的保鲜膜，然后放入温度为4℃冰箱冷藏室。

　　2 日上午9点过，已冷藏了15个小时的西瓜被送至四川合泰食品司法鉴定所的无菌实验室。工作人员将隔夜西瓜沿表层下约2厘米切取25克样品，并放入225毫 升生理盐水中分10倍、100倍、1000倍三个梯度进行浸泡稀释。10多分钟后，工作人员将样品与生理盐水混匀，随后提取1毫克铺到平板技术培养基上。 凝固后，样品被放入培养箱中。

　　按照国家标准，24—48小时可以取出。10日上午，在培养箱中保存了近48小时后，三个样品被工作人员取 出。此时，凭肉眼就可以看到培养基中的细菌，“三个梯度互为佐证，每克有3800个细菌。”工作人员说，远没有网上传的那么凶，如果没有致病菌，这个数量 的细菌根本不会对人体健康造成影响。

　　谣言缘起 常温保存的样品得出冷藏西瓜的结论

　　“隔夜西瓜细菌数以亿计”的消息在网络上不胫而走，并一度被众人视为能证实“隔夜西瓜不能吃”的有力证据。然而，就在这种言论出来不久，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授何计国就曾出来辟谣。他说，这个实验看似很有说服力，却犯了一个很重要的错误。

　　“实验中和现实中的样品完全是两回事。”何计国说，实验中是常温保存，这种条件下很容易滋生细菌。而现实情况是，市民一般会冷藏保存，并裹有保鲜膜。如果实在不放心，可以把表面一层西瓜切掉后再吃。

　　国家食品安全风险评估中心风险交流部副研究员钟凯在接受媒体采访时表示，尽管如此，没吃完的西瓜确实不宜久放，切开的西瓜常温下一般最多放置4个小时，及时冷藏才安全。

　　专家支招 与其纠结细菌数不如开水烫刀

　　针对此次试验结果，四川农业大学食品学院副教授周康说，每克中含有3800个细菌并不算多，举例来说，市民买回的生肉上，每克大概会有10万个细菌，有的甚至更多。周康说，但因为肉和西瓜的食用方法不同，经炒制后，生肉的很多细菌都会死亡。

　　根据国家发布的GB17401-2003《膨化食品卫生标准》，每克食品低于10000个细菌便可以放心食用。“比较而言，隔夜西瓜的细菌数大大低于这个数 目。”周康说。在此次试验中，每克含有的3800细菌来源也可能很多，可能沾上了刀上的细菌，也有可能沾上了保鲜膜上的细菌。按照这个检测出来的细菌数， 与其在西瓜保存上纠结，不如在切西瓜用的刀上下点功夫。“如果刀被污染了，细菌数远不止这个数。”周康建议，市民一定要将水果刀和菜刀分开来用，想想如果 一把刚切了肉的刀，简单用冷水清洗后就用来切西瓜，细菌很多不说，因为可能含有致病菌，有很大风险，建议切之前先用开水烫一下刀。

　　一点常识 裹保鲜膜冷藏西瓜细菌数反而多

　　把 裹有保鲜膜的西瓜放入冰箱中冷藏，和直接把西瓜放入冰箱中冷藏，哪种方式的细菌更多?针对此问题，百度百科的“真相问答机”曾专门做过调查，在调查中，有 74%的网友选择“未裹保鲜膜的西瓜细菌会更多”。可事实上，大量试验却表明，二者相比，裹有保鲜膜的冷藏西瓜的细菌反而更多。

　　对此，专家解释称，使用保鲜膜覆盖在切开的西瓜表面，使西瓜内部形成了一个相对密闭的空间，保存了西瓜内部的水分，同时使得西瓜内部的温度不会很快降至4摄氏度，这就给细菌的繁殖提供了便利条件。

　　但实验同时发现，不裹保鲜膜的西瓜水分流失更快，裹有保鲜膜的西瓜更为新鲜。专家说：“家用冰箱冷藏的食物较为复杂，裹上保鲜膜更多是为了防止西瓜串味儿。”

　　看完以上的内容以后，知道了有关隔夜习惯的种种危害，以后还是少买点，一次性吃完吧!这种吃法更健康些。

　　打呼噜

　　如果床垫软硬适中，枕头高度为10~12厘米，侧卧睡仍然打呼噜的人就要注意了，这可能提示着你超重或气管狭窄。需要注意的是，如果打着打着就不喘气了，一晚反复超过30次，或是每次睡醒都不解乏、白天犯困，就可能是睡眠呼吸暂停综合征，需要尽快治疗。

　　说梦话

　　人成年后说梦话就会减少，偶尔说梦话并不需要担心，可考虑是否为发高烧或使用抗抑郁药等引起。但如果说梦话过于频繁，导致白天疲倦乏力、精神萎靡不振，就可能预示着人的精神压力过大，情绪需要发泄。

　　半睁眼

　　睡觉时上下眼睑之间有缝隙，可能是面神经麻痹，或是眼部肌肉力量弱，导致眼睛闭合不全。如果半睁着眼睡不经常发生，不需要担心，但如果长期半睁着眼睡觉，就需要请求医生帮助。

　　流口水

　　这可能是肠胃功能虚弱，水分积存在胃和肠里，导致唾液过多从嘴里溢出。此外，口腔炎症也会促进唾液分泌，导致流口水；面部受凉或感冒后，可能会出现睡觉流口水的情况，这类患者同时伴有眼睛闭合不严、口角歪斜等症状，应及早治疗；如果睡着后流口水，且伴有晨起后口角歪斜或头痛等症状，则意味着中风的可能性较大，应立即就医；动脉硬化会造成面部肌肉松弛，加上老年人吞咽能力减弱，也会引起睡觉流口水，应尽快到医院检查。

　　你会讨男朋友妈妈欢心吗？初次见家长难免会有几分紧张，相信大多数人都深有体会。那么见家长要注意些什么呢？来看看见家长都有哪些禁忌吧！

　　第一大忌：不能抢着帮男友妈妈做事

　　有的姐妹们一定会说第一次登门哪能那么没眼色啊，看到男友妈妈做饭或洗菜什么的自然要搭一把手。这就大错特错了，俗话说的好：打下啥底是啥底。人的第一印象很重要，你要是第一次就给男友妈妈留下了贤惠能干的印象，那在人家脑海里这印象可就根深蒂固了。除非你愿意一辈子做个贤惠的小媳妇(不排除有人有自虐倾向)，否则就要把屁股坐稳了，不到吃饭时决不能动。

　　第一次你就勤快地做事，人家以后就会照着这个标准要求你，你今后做的差一点样人家就认为你是在偷懒或摆谱。为了避免人家将来对你有过高的要求，暂时就别做得太好了吧。我这里不是教育姐妹们要做个懒鬼，只是教大家什么时候该做什么时候不该做，希望大家能明白我的苦心啊。

　　第二大忌：别在男友妈妈面前被男友支使的溜溜转

　　恋爱或婚姻中两人之间总有一个是占主导地位的，也就是说其中一个人比较强势。那个人可以是你男友，但不能让他家人知道。大家想想人家要是看到自己儿子在女友面前这么硬气，以后还能把你当盘菜吗?男友要是听自己话，他妈妈还敢小瞧你吗?她就不怕连儿子一起失去了。所以不能在男友妈妈面前被男友支使的溜溜转，更不能有惧怕的表现，要硬气点。

　　第三大忌：要懂得支使男友做事

　　老辈人的想法大多是：男人是一家之主，是不能做家务也不能进厨房的。但是问问现在的媳妇有谁赞同这个观点呢现在的媳妇不比过去要靠婆家养着，把老公的地位放到头顶上去。现在有的女人比老公赚钱还多呢，一样的工作时间，女人凭什么回到家里还要象伺候大爷似的伺候老公啊?家是两个人的，家务自然也是两个人的。

　　第一次上门的时候你要不在他妈妈面前扭转这个局面，今后你就是做到累吐血人家都会觉得是应该的。咱们女人干点活不要紧，心寒的是人家还不领情不道谢一副理所应当的样子。只要是不想今后过的窝囊的姐妹，都要学会在未来公婆面前支使男友。第一次你不支使他，以后再让他干活男友家人就觉得不对劲了。你要把这当作一种习惯来培养他，同时也在他妈妈的大脑里建立新观念。

　　第四大忌：不必一味地说讨好他妈妈和他家人的话

　　姐妹们第一次上门都想给未来的公婆留下好印象，这本身没错。错的是有的人吃软怕硬，你越讨好他越出错，人家不把讨好当礼貌而当作你怕他。如果未来婆家人是那种你敬他一尺他就敬你一丈的人家，那就使劲讨好吧，这还会增进你和未来婆家之间的感情呢。但是第一次接触，你知道人家是什么样的人啊。有的姐妹以为自己准老公懂礼貌待人和蔼婆家也错不了。

　　告诉你们这就大错特错了，千万别在准老公身上找婆家人的影子。都说慈母多败儿，反之也一样，事事顺从的儿子多半有一个“疯狂”的老妈。如果第一次上门就专捡人家爱听的说，婚后你有一句话没对人家心思恐怕就要世界大战了。要知道人的毛病都是惯出来的，相信聪明人是不会惯给别人这样的毛病的。所以，姐妹们不必一味讨好，只需做到有礼有节就好了。我这里不是教姐妹们做一个无礼的女人，只是教大家态度要不卑不亢，行为要有分寸(不能丢自己爹妈的脸)。

　　第五大忌：未来婆家人提到原则性问题时要寸步不让

　　有的辣婆婆已经摸到小女人软肋了，知道第一次上门的小媳妇不好意思开口替自己争取利益，所以就把彩礼和陪嫁一应事等在这个时候提出来。打个比方说有的未来婆婆会这样说：“你小叔今年考大学，家里真没有余钱了，你们的事就自己多操点心吧。”准媳妇一般在这个时候都不好意思出声，那就错了，你不说话人家就当你是默认了，事后你再在这事上挑理就是你的不对了。

　　结果怎么样呢?就是委委屈屈的把自己嫁了，还不能说人家的不是，因为是你自己同意的。现在这世道谁见便宜不占啊，你不争取人家就是有也不会主动给你。事后还会说：“我那儿子有本事，娶媳妇没花一分钱，媳妇家还倒贴呢。”到时候你就自己靠边郁闷去吧。女人自己不知道尊重自己就别指望未来婆家人能高看你一眼了。所以关键问题上要能拉下脸，必要时可以连守带攻，对于装聋作哑的未来婆家更要主动出击，人家哑你自己不能哑。不然结婚时再争取就晚了，婆家人会说：“那你早也没说啊。”这一句话就把你噎死了。

　　第六大忌：第一次上门别送钱(带点食品之类的小礼倒是应该的)

　　有时小两口在一起时会合计第一次去男方家要带点什么礼物，一时想不出来干脆就折合人民币送去了。在这里告诉大家带什么也别带钱，这不是小气，请姐妹们看下面分析的有没有道理。首先是多少的问题，你说不知道人家父母喜欢啥，还是给点钱来的实在。但你想过要给多少钱了吗?也许在你眼里挺适当的数目在婆家人眼里就是毛毛雨呢，搞不好你就会落下一个小气鬼的罪名，你说你冤不冤啊?

　　女人选什么样子的男人会幸福一生？女人的幸福最终还是要靠自己。萝卜茄子各有所爱，嫁个什么样的男人主动权掌握在自己手里，适合自己最重要。女人的幸福要靠婚后的经营，否则，既便是嫁给了梦想中的好男人，幸福照样不会长久。

　　1、珍爱老婆不花心。

　　这样的男人或许不够英俊潇洒，但会守护自己的女人一辈子。只要他真心爱上一个女人，就会甘愿为女人付出并不离不弃，如果女人看他的容貌还算顺眼，就值得去嫁。作为伴侣型老公，这样的男人更可靠，不用过多担心他会滥情出轨，相比那些回头率很高的少年才俊，这样的男人算是现实生活中的好男人。

　　2、身体健壮懂浪漫。

　　这样的男人或许不够风流倜傥，但他却能给女人幸福。因为拥有强健肌肉的男人更自信，如果他不是头脑简单的笨男人，也懂得制造浪漫博取女人欢心，这样的男人更能激发女性的激情。食色性是人类生活的基本内容，男人健壮的体魄，是挑起家庭重担的基础，是女人床上愉悦的保证。相比那些花瓶式的男人，不用药物或补品维持雄性功能，嫁这样的男人实际上很实惠。

　　3、心胸豁达能包容。

　　这样的男人或许不够精明，但也不是窝囊废。他能包容女人的缺点，不太计较女人的过失，更不会对犯错的女人实加暴力。女人嫁这样的男人可以当家做主，只要自己不太过分，男人都会尊重女人的意见，听从女人的号令。跟这样的男人生活在一起，女人可以做自己想做的事，不用担心受到决策失误的责罚。这样男人优缺点容易被女人改造，会使女人对婚姻更有安全感。

　　4、好学上进有理想。

　　这样的男人或许还不富有，但却有发展潜力。虽然年纪轻轻还谈不上事业有成，但他会对未来充满信心，不会满足于现状，进取精神最终会使他小有成就。这种有理想，事业心强的男人，或许婚前还没有太大魅力，但他的魅力会在事业有成之后显露出来。有眼光的女人，遇到这样的男人最好不要错过。因为这样的男人定能撑起家庭的重任，负起男人的责任，具备优秀男人应有的品质。

　　5、孝敬父母有爱心。